Alleskönner Golf: Fitmacher und Seelenklempner

Dass sich Golfer beim spannenden Spiel nur Gutes tun, wissen Golfspieler schon lange. Was Golf für Leib und Seele wirklich tut, lesen Sie hier.

Wenn es um Gesundheit geht, ist Golf die Sportart schlechthin. Das Spiel stärkt Kondition und Abwehrkäfte und trainiert nachweislich Herz und  Kreislauf. Das geringe Verletzungsrisiko ist ein weiterer Pluspunkt der genussvollen Sportart.
Golf ist außerdem ein Kalorienburner: Wer sich auf einer 18-Loch Anlage vier Stunden lang austobt, verliert 1.200 Kalorien und bewegt beim Abschlag 124 von 434 Muskeln. Der Körper wird beim Golfsport moderat belastet, weshalb man Golf durchaus zu den sanften Ausdauersportarten zählen kann.
Golf spielen inmitten der Kulisse der Südtiroler Alpen lässt die Seele baumeln und Stress und Hektik vergessen. Entspannender und gesünder als ein Golfurlaub können Ferien wohl kaum sein.

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