Was hilft? Wellnessbehandlungen auf dem Prüfstand

Welche Bäder wirklich müde Muskeln entspannen und was es mit Wickeln, Packungen und Saunagängen auf sich hat, erfahren Sie hier. Wer sich in all dem Wirrwarr aus Wellnessbehandlungen auskennt, hat wahrscheinlich vor lauter Wissen keine Zeit mehr für entspanntes Wohlfühlen. Damit Sie während Ihres Wellnessurlaubs immer richtig liegen, haben wir für Sie einige Tipps zusammengestellt.
Verspannten Muskeln und eingerosteten Gelenken rücken am ehesten warme Heubäder und Kräuterwickel zu Leibe. Versuchen Sie es nach getaner sportlicher Aktivität zum Beispiel mit einem Wacholderbad oder Kräuter-Sudbad, Sie werden sehen, es wirkt Wunder.

Kenner wissen, dass es sich bei Shiatsu nicht um eine fernöstliche Kampfkunst handelt, sondern um eine äußerst wirklungsvolle Massage. Mit Handballen, Fingern und Händen werden die Meridiane des Körpers so massiert, dass sich Blockaden lösen, die durch Stress oder mangelnde Bewegung entstanden sind.

Mit Topfen kocht es sich nicht nur wunderbar, sondern es hilft auch Venenleiden zu mindern und Prellungen und Verstauchungen entgegenzuwirken. Kühl und feucht fühlt sich die wackelige Konsistenz auf der Haut an und garantiert sind Sie danach frischer und munterer als vor der Packung.

Dass heiße Luft nicht nur heiße Luft ist, sondern sich bei richtiger Luftfeuchtigkeit zu einem angenehmen, vitalisierenden Alleskönner entwickelt, wissen Sauna-Fans schon lange. Die finnische Sauna etwa wirkt Körper-entschlackend, stärkt das Immunsystem, Herz und Kreislauf, während das Dampfbad Husten und Schnupfen den Garaus macht und gegen rheumatische Schmerzen hilft.