Wellness oder Wellnepp? So ist der Wohlfühlurlaub echt

Ist Ayurveda auch drin, wo Ayurveda draufsteht? Was macht eine Kur richtig wertvoll? Die wichtigsten Kriterien für den Wellnessurlaub.

Das Wellnessangebot in Südtiroler Hotels ist vielfältig: Ayurveda, Klangschalen, Lomi Lomi Nui, Zen und Tai Chi sind heute auch in Südtirol nicht mehr aus dem ausgewogenen Angebot wegzudenken. Die Kehrseite der Wellness-Welle: Kaum jemand blickt im Wellnessdschungl noch durch. Umfassende Checklisten schützen vor dem Entspannungsüberdruss.

Checkliste für Ayurveda
Der Ursprung dieser mehr als 3000 Jahre alten Medizin liegt in Indien. Ziel der umfassenden Behandlung ist die Herstellung der Balance zwischen Körper, Seele und Geist. Zu einem gediegenden Treatment nach alt- indischer Art gehören Stirngüsse, Ölmassagen und ein aus fünf Phasen bestehendes Reinigungs- und Entschlackungsprogramm, Pancha-Karma genannt.
Worauf ist nun zu achten?

• Ayurveda ist mehr als nur ein Zusatz im Wellnessangebot des Hotels.
• Die Mindestdauer von echten Ayurveda Kuren liegt zwischen 12 und 14 Tagen.
• Das Wellnessresort sollte ein richtiges Ayurveda-Zentrum beherbergen: Mehrere Behandlungsräume, Bäder, Kräuter- und Dampfbad gehören zur Grundausstattung.
• Die Ayurveda Therapeuten sollen eine Therapieausbildung hinter sich haben
• Grundlage der Behandlung ist eine Pulsdiagnose und ein individueller Behandlungsplan
• Yoga und Meditation sollen Bestandteil der Ayurveda-Kur sein.

Grundsätzlich gilt: Wer in Südtirol Entspannung sucht, wird sie gewiss auch finden. Bei speziellen Kuren sollen sich Wellnessjünger aber genau über Behandlungszentrum und Therapeuten informieren.